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ランニング・マラソン
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トランジションでウェットスーツ脱ぐのにもたついてたら2人に先行されてしまった。 いつものことながら下手くそ バイク乗車は道路に出て、マウントラインを超えてから2分超えてしまった。 出遅れた上にビンディングペダルがなかなか嵌まらない こんな所でもタイムロス(ノД
吉祥寺駅徒歩5分内側からの健康美 太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善/ダイエットサロンサロンホームページ<article class="ogpCard_wrap" style="display: inline-block; max-width: 100%;">Beaut
同じシューズでも、乗り方を変えると、フォームは「あっ!」という間に変わります。 今日はそんなお話で。 A:普通に走ったB:乗り方を変えた シューズのことを “板” と呼ぶことがあります。
昨日はジムトレから帰ったら、Babyちゃんがグズってまして寝てない腕枕して寝かせてたら、いつの間にかワタクシもバタンキュー余程の疲労感少し風邪気味もあり、早めに寝れて正解でした。そんな昨日の木曜日本調子ではなかったんで、ベース&ベースなんとかキープ維持今日はトレーニング休みですが、朝から雨代車のママ
と!いうわけで! 5月最終日の昨日は仕事が休みで、金曜日はジムが休みなので、スイムは既に月間目標15㎞を達成していて。あとはバイク500㎞とラン200㎞を達成するのみ。 バイクは残り50㎞ほど。ここのところ長めのライドが多いから、久しぶりに力試しでカチッとタイムト
・目に見えて可哀想 ・目に見えて大変そう ・目に見えて被害者 という状況にならない限り 誰にも「自分が傷ついている」という事は 分かってもらえない認めてもらえない という思い込みがあって さらに 自分が傷ついているという事を 誰かに分かって欲しい認めて欲しい という欲求があると・・・・自分はほ
今年初戦で最終戦になるかもしれない天草宝島国際トライアスロンとりあえず無事完走でした 1日たって、予想以上の全身筋肉ツーです いかに普段の練習で追い込めていなかったかというのが良く分かりました さてその天草トライアスロンのレース記を書いていこうと思います。
引き寄せたいなら 引き寄せようとするのではなく 捨てる 捨てると 来る では!! 何を捨てるのか? と言うと・・・・ という話をしましょう(´∀`*)ウフフ 今日の話はとっても簡単です